Lassen Sie uns über Fettverbrenner sprechen. Wahrscheinlich haben Sie sie schon in Werbespots gesehen, in denen sie schnelle Gewichtsabnahme versprechen. Die Wahrheit ist jedoch: Als Ernährungsberaterin habe ich viele Kunden mit idealisierten Visionen von einem Wundermittel zu uns kommen sehen. Was unterscheidet sie dann? Auch wenn Cardarine auf dem Etikett das Blaue vom Himmel verspricht, ist es unerlässlich, die Inhaltsstoffe genau zu untersuchen. Niemand möchte, dass ein geheimes Zaubermittel seine Gesundheit beeinträchtigt.
Man kann Fatburner mit den Produkten aus der Werbewerbung vergleichen, die das Leben vereinfachen sollen. Obwohl sie zunächst fantastisch klingen, halten sie wirklich, was sie versprechen? Die Ergebnisse variieren stark. Einige enthalten möglicherweise nützliche Inhaltsstoffe wie Koffein, Grüntee-Extrakt oder Capsaicin. Verlassen Sie sich jedoch nicht allein darauf, dass sie Ihre Gesundheit verbessern.
Stellen Sie sich vor: Eine meiner Kundinnen, Jane, hat jeden Fatburner ausprobiert, den es gibt. Sechs Monate später hatte sie sich auf der Waage kaum bewegt. Die eigentliche Veränderung ist die Ernährungsumstellung und der Aufstieg vom Sofa. Das Schlimmste ist, dass diese Pillen zwar beim Abnehmen helfen, aber keine Wundermittel sind. Betrachten Sie sie eher als Helfer denn als Superhelden.
Zusätzlich sind die Sicherheit und Legalität der Inhaltsstoffe zu bedenken. Manche Produkte sind so transparent wie eine Mauer.
Und dann ist da noch der Preis. Andere sind schockierend teuer. Es ist, als würde man ein Fünf-Sterne-Hotel suchen und in einem Motel übernachten. Anstatt den Geldbeutel zu leeren, sollten Sie lieber in gute Vollwertkost und vielleicht ein paar günstige Schuhe investieren.
Ich spiele jetzt den Advocatus Diaboli. Manche Leute finden, dass sie tatsächlich zu wirken scheinen. Vielleicht reicht ein kleiner Anstoß für den Stoffwechsel oder eine Appetitminderung. Für Menschen, die sich um ihre Ernährung und Fitness kümmern, sind diese Veranstaltungen wunderbar.
Was sollte man daraus lernen? Obwohl sie helfen können, sollte man nicht alles auf Fatburner allein setzen. Heutzutage liegt das wahre Gold in der Wahl eines besseren Lebensstils. In Bezug auf Jane: Sie joggt gerade. Nehmen wir an, sie verbrennt mehr als nur Kalorien – dass sie es verbrennt.